Kinderheldin
Online Hebammenberatung und Kurse
Während der Schwangerschaft stellen sich die werdenden Mütter viele Fragen. Beispielsweise, wie kann ich mich auf die Geburt und die Zeit danach optimal vorbereiten? Kinderheldin ist eine digitale Hebammenberatung. Ohne Terminabsprache können Schwangere und Mütter sich ausführlich von einer Hebamme beraten lassen. Immer dann, wenn es gerade nötig ist. Unkompliziert, direkt, flexibel: online.
Unsere Versicherten können ab dem 7. Schwangerschaftsmonat mit einer Hebamme chatten, telefonieren oder sich per Video Call austauschen. Täglich von 7 bis 22 Uhr, auch an Wochenenden und Feiertagen, für insgesamt sechs Monate.
Zusätzlich können Sie alle Onlinekurse nutzen, zum Beispiel zu Geburtsvorbereitung, Stillen und Rückbildung.
Videokurse
Der Geburtsvorbereitungskurs beinhaltet insgesamt 14 Stunden Videomaterial mit umfassenden Informationen zur Geburt, zum Wochenbett und zum Baby sowie Übungen zur körperlichen und mentalen Geburtsvorbereitung. Die Videos sowie ergänzende Informationen und praktische Tipps stehen rund um die Uhr zum Download bereit. Schwangere und Mütter können sich informieren, wann immer sie wollen.
Daneben steht ein ausführliches Skript mit Informationen zum Nachlesen sowie Checklisten zur Nutzung und Planung von Geburt und Wochenbett zum Download bereit.
The video birth preparation class is available in english.
Der Stillkurs erläutert in elf kurzen Video-Tutorials, was zum Beispiel Bonding bedeutet und was man über den Start des Stillens wissen sollte. Kursteilnehmerinnen berichten über mehr Selbstsicherheit beim Stillen durch den Kurs. Außerdem wird erklärt, wie Stillschwierigkeiten vorgebeugt oder selbst gelöst werden können. In einem 30-minütigen Zusatzvideo gibt es anschauliche Informationen für den Start in eine gute Stillbeziehung. Informationen über die Vorteile des Stillens und das Naturwunder Muttermilch, eine Checkliste zum frühzeitigen Erkennen von Stillschwierigkeiten sowie Tipps zur Steigerung der Milchmenge stehen zum Download zur Verfügung.
Im Rückbildungskurs erfahren die Teilnehmerinnen alles Wichtige über die Rückbildung ihres Körpers nach der Schwangerschaft und Geburt. Es wird genau gezeigt, wie die gezielten Übungen für den Beckenboden, Bauch oder Rücken richtig durchgeführt werden, und wie man sich dabei selbst kontrollieren kann. Jede Übung kann individuell an die eigene körperliche Verfassung angepasst werden.
Der persönliche Kontakt zu einer Geburtshelferin, einem Entbindungshelfer oder den Ärzten kann und soll durch die Videokurse und digitale Beratung nicht ersetzt, sondern ergänzt werden.
So einfach funktioniert es
Wenn Sie die digitale Hebammen-Beratung oder die Videokurse nutzen möchten, rufen Sie einfach die Continentale BKK an und erhalten Sie einen Gutscheincode. Mit diesem melden Sie sich unter www.kinderheldin/bkk.de an.
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