BabyCare nutrition

Gesunde Ernährung für Schwangere!

Frauen, die schwanger werden möchten oder bereits schwanger sind, sollten auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Die richtige Ernährung kann das Risiko einer frühkindlichen Fehlbildung zu 70 % verringern. Sie sollten sich informieren.


Wissen allein schützt nicht

In der Regel gehen wir heute davon aus, dass bei dem ganzjährigen Angebot an frischem Obst bei normaler Ernährung der Bedarf an Vitaminen gedeckt sei. Also kein Grund zur Sorge?

Besondere Beachtung sollte während der Schwangerschaft der Versorgung mit den Vitaminen und Mineralstoffen Jod, Folsäure, Eisen und Calcium zukommen.

Aus Studien, die die Ernährung mit sogenannten Ernährungsprotokollen erfassen, geht hervor, dass sehr viele Frauen (übrigens auch Männer) mit eben diesen vier Stoffen unterversorgt sind. Unterversorgung heißt, dass die wissenschaftlichen Empfehlungen zur täglichen Aufnahmemenge dieser Stoffe z. T. erheblich unterschritten werden.

Nehmen Sie teil, für mehr Sicherheit für Ihr Kind.

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